如果用了usb轉ttl模塊，要注意TX，RX交叉，別接錯了，其他跟樓上的一樣

換個下載接口試試看，有可能是串口有問題了

看型號，波特率，和單片機開關和線的接觸是否不良

我也遇到過一次。看單片機型號是否選對，包括后綴，少字母沒有。

如果其它問題都排除了換一根短一些的USB線試試，最好是帶共模磁環的。